2/3/20

LET'S CATCH-UP #1: WELCOME FEBRUARY




¡Hola a todos y feliz lunes! Espero que hayas tenido un gran fin semana. Antes de compartir lo que hice en el mes de Enero con ustedes, me gustaría agradecer a todos por leer mis publicaciones y dejar comentarios tan positivos y reflexivos. Era muy escéptico haber creado este blog, pero estas publicaciones me han ido tan bien que me llevan a creer que estoy haciendo lo correcto. De todos modos, aquí están las historias del mes de Enero.

Hello everyone and happy Monday! I hope you had a great weekend. Before sharing what I did in January with you, I would like to thank everyone for reading my posts and leaving such positive and thoughtful comments. It was very skeptical to have created this blog, but these posts have gone so well that they lead me to believe that I am doing the right thing. Anyway, here are the stories of the month of January.


BOOK~ LIBRO

Tuve el tiempo que necesitaba para leer un libro de autoayuda que me ayudó a tener una perspectiva diferente. Hablo de Una nueva tierra: un despertar al propósito de su vida de Eckhart Tolle. Siempre me ha interesado encontrar soluciones para calmar esos pensamientos negativos y emociones confluentes. Busco constantemente nuevas formas de ver la vida y sentirla.  
 Una nueva tierra es un libro muy interesante para leer y escuchar (si compras el audio). Hay que leerlo (o escucharlo) con calma y con mucha atención. Cambiará tu manera de ver la vida positivamente. Se los recomiendo a todos un 100%. La sabiduría de este libro ayuda a conocerse a uno mismo, a controlar el drama de la vida diaria y a controlar los pensamientos y emociones que nos atormentan, pero es mucho más que eso; realmente te ayuda a despertar tu consciencia y vivir mejor.

I had the time I needed to read a self-help book that helped me have a different perspective. I'm talking of a book called A new earth: an awakening to your life's purpose by Eckhart Tolle. I've have always been interested in finding solutions to calm those negative thoughts and confluent emotions. I'm constantly looking for new ways of seeing life and feeling it.
A new earth is a very interesting book to read and listen to (if you buy the audio). You have to read it (or listen to it) calmly and carefully. It will change the way you see life positively. I recommend this book 100%. The wisdom of this book helps to know oneself, to control the drama of daily life and to control the thoughts and emotions that torment us, but it is much more than that; It really helps you to awaken your consciousness and live better.



BREAKING A HABIT~ ROMPIENDO UN HABITO 

Leí varios artículos en internet respecto a cómo la cafeína aumenta los niveles de ansiedad. Aunque hay muchos beneficios del café, no podemos ignorar los efectos secundarios de la cafeína. El café o el té en sí no causa ansiedad, pero, la cafeína, en general, puede empeorar los síntomas en personas que ya son propensas a la ansiedad. Este año me propuse dejar de tomar café y té con cafeína. Esa es mi meta. Me está costando mucho hasta ahora, no lo voy a negar, ya que estaba acostumbrada a tomar una taza de té de chai latte todas las mañanas. Tomar té es tan normal para mi como tomar agua, ahora lo hago pero prefiero escoger un té que sea libre de cafeína.

I read several articles on the internet of how caffeine increases anxiety levels. Although there are many benefits of coffee, we cannot ignore the side effects of caffeine. Coffee or tea itself does not cause anxiety, but, caffeine, in general, can make symptoms worse in people who are already prone to anxiety. This year I decided to stop drinking coffee and tea with caffeine. That is my goal. It's costing me a lot so far, I'm not going to deny it, since I was used to drinking a cup of chai latte tea every morning. Drinking tea is normal for me like drinking water, now I still drink tea but I prefer a caffeine free tea.




LIVING ~ VIVIENDO

Ayer salimos a dar un paseo familiar, comimos hamburguesas y caminamos por The Gerald D. Hines Waterwall Park. Esta es la primera vez que visitamos el paseo de la cascada, que es una fuente escultórica de varios pisos que se encuentra frente a la cara sur de la Torre Williams en el distrito Uptown de Houston. La fuente y su parque circundante fueron construidos como una amenidad arquitectónica a la torre adyacente.
Tomamos varias fotos, y por alguna extraña razón mi esposo se sintió un poco mareado al ver la gran cascada caer con mucha fuerza. 
Disfrutamos de un buen momento que pasamos en el centro de la cascada mojandonos, divirtiendonos con nuestras hijas y construyendo bellos recuerdos. 

Yesterday we went for a family outing, we ate hamburgers and we walked through The Gerald D. Hines Waterwall Park. This is the first time we visited the waterfall promenade, which is a multi-story sculptural fountain that faces the south face of the Williams Tower in the Uptown district of Houston. The fountain and its surrounding park were built as an architectural amenity to the adjacent tower.
We took several photos, and for some strange reason my husband felt a little dizzy when he saw the big waterfall.
We enjoyed a good time that we had in the center of the waterfall getting wet, having fun with our daughters and building beautiful memories.









xoxo

9 comments:

  1. Y lo bien q van los books libros !

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  2. Beautiful photos!
    The girls look very enjoy visiting waterfall.
    Glad to hear you write a book.

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    1. No, Evi. I'm not writing a book, I was talking about a book I read last month. :)
      xo

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  3. I drink a lot of coffee. I know that it's not very useful, but I can't give it up
    http://www.recklessdiary.ru

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    1. Good for you, Anya. I needed to take a break from caffeine for a while. It wasn't doing good to me.

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